Cada nuevo pensamiento hace una de dos cosas:
Suma o resta.
Amplifica o reduce.
Fortalece o debilita.
Cada frase que te dices, cada pregunta que te haces, o es fuente o es desagüe de energía.
Para lograr lo que quieres, para mejorar tu vida, para superar tus retos, para alcanzar tus metas… de la mejor manera, de la forma más fácil y fluida, necesitas:
1) Aumentar lo que te fortalece y te acerca a lo quieres.
2) Reducir lo que te debilita y te aleja de lo que quieres.
Fíjate que dije “de la mejor manera, de la forma más fácil y fluída”. Puedes lograr cosas con estrés, ansiedad, sufrimiento y resistencia. Pero si quieres no sólo el resultado que buscas sino también la experiencia que prefieres, hace falta lo que te digo.
Recuerdo la película Firefox, con Clint Eastwood (por allá en 1982). La trama se centra en el robo de un avión militar súper sofisticado. Tanto, que el piloto llegaba a controlarlo con su mente.
Conectado a la computadora de vuelo a través de electrodos en el casco, el piloto lograba hacer que el avión respondiera con tan sólo pensar.
Había un detalle: el avión tenía tecnología rusa y sólo “entendía” pensamientos en ruso. Si mal no recuerdo, a Clint Eastwood casi le cuesta la vida este “pequeño detalle” (en un momento trataba de hacer que el pájaro metálico le respondiera a punta de inglés), pero ese es otro cuento.
Voy a la analogía que quiero hacer con la película: imagina que tú eres tanto el avión como el piloto.
El avión es tu cuerpo; es tu capacidad de acción, de moverte de un punto a otro, de llegar a tu meta.
El piloto es tu consciencia y tu mentalidad.
Si bien en Firefox los pensamientos de Eastwood podían hacer que el avión disparara cohetes e hiciera piruetas, simplifiquemos el asunto: en tu caso, tu avión responde de una de dos formas…
Dependiendo de lo que pienses, tu “avión” sube o baja. Asciende o desciende. Vuela por encima de las montañas… o se estrella contra ellas.
Tu misión no sólo es mantener el avión en vuelo, sino lograr que vuele lo suficientemente alto como para alcanzar en el menor tiempo posible, con la menor resistencia, y de la mejor manera, tu destino deseado.
Para eso, necesitas ser capaz de:
1) Pensar pensamientos positivos, constructivos y “elevados” de manera continua, tanto como te sea posible.
2) Desarrollar la capacidad para cambiar tus pensamientos cuando detectes que estás perdiendo altitud.
De esas dos, quizá la más importante es la segunda. En la medida en que fortaleces tu capacidad para darte cuenta y cambiar…
lo que no te funciona por lo que te funciona,
lo que no te ayuda por lo que sí,
lo que te frena por lo que te impulsa,
lo que te apaga por lo que te enciende,
lo que hace descender tu energía por lo que la eleva…
automáticamente fortaleces tu capacidad para estar más conectado, de manera más contínua, con los pensamientos que te potencian.
¿Cómo entonces detectar cuándo estás pensando algo que no te ayuda?
Sencillo: percibe si tu energía se eleva, se mantiene o desciende.
Es como si vieras el altímetro de tu avión para saber si tus pensamientos lo están llevando a un vuelo más alto o a uno más bajo.
En nuestro caso, el altímetro no es un indicador que podemos ver en una cabina. Nuestro altímetro es emocional. Es algo que se siente.
En esencia, es esto:
Lo que estás pensando, ¿se siente bien? ¿o se siente mal?
Otra forma de preguntártelo: ¿está llevando tu energía hacia arriba o te la está llevando hacia abajo?
Voy con otra manera de percibirlo, quizá más sutil: ¿sientes que lo que estás pensando te expande o que te contrae?
La idea es que detectes en que tipo de “juego de pensamiento” estás jugando en un momento dado: el descendente o el ascendente.
Tienes el juego de pensamiento descendente. Este es cuando piensas de manera negativa, catastrófica, anticipándote a lo peor. Es también cuando lo que piensas es invalidador, destructivo y limitante.
También está el juego de pensamiento ascendente. Es cuando piensas de forma positiva, optimista, anticipándote a lo mejor. Es también cuando tu enfoque es apreciativo, constructivo, y te conecta con las posibilidades.
Los llamo “juegos de pensamiento” para recordarte que, en esencia, eso son: un juego. Uno que puedes cambiar, uno que puedes elegir jugar de manera diferente.
No porque estés pensando algo que no te hace sentir bien, tienes por qué quedarte atrapado en ese juego. Puedes salir de ahí. Puedes elegir cambiar de juego.
Recuerda esto: tú eres el pensador, no el pensamiento. Tú eres el jugador, no el juego. Puedes elegir un pensamiento y un juego diferente, si en el que te encuentras no te funciona o no te hace sentir bien.
El punto es este:
Cada pensamiento te lleva a ascender o descender en consciencia y energía.
La “altitud” en la que te encuentras determina lo que eres no sólo capaz de hacer, sino también de atraer a tu vida.
Por lo tanto, para aumentar tu capacidad de acción y atracción, está atento: reconoce cuando tu “avión” está de picada y toma el control.
Pregúntate:
¿Estoy jugando el juego ascendente o descendente?
Si te encuentras en el segundo, en vez de quedarte pensando en lo que evidentemente te está desacelerando, busca conectarte intencionalmente con lo que te haga surgir nuevamente.
Tú no eres tu último pensamiento. Tú eres quien puede elegir el próximo.
Busca entonces cuál puede ser el siguiente pensamiento que te permita, al menos, dejar de descender.
Desde ahí, podrás conectarte, un pensamiento a la vez, con aquello que te impulse para remontar tu vuelo en ascenso.
(Nota: tengo mucho más que compartir contigo sobre esto, así que pronto publicaré una continuación a este artículo).
{ 144 comentarios }
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REALMENTE YO ME SIENTO EN LA MISMA SINTONIA LEO,TODOS LOS DIAS ME LEVANTO Y LE DOY GRACIAS A DIOS POR DARNOS UN DIA MAS EN ESTA VIDA,PERO YO CREO QUE PARTE DE QUE TENGAS UN EXCELENTE DIA,ESTA EN QUE TE LEVANTES CON EL MAYOR POSITIVISMO Y SOBRE TODO HACIENDO A UN LADO LA NEGATIVIDAD,TE DOY LAS GRACIAS POR QUE ME HAZ AYUDADO TANTO EN MI VIDA LABORAL COMO EN MI VIDA PERSONAL CON TUS ARTICULOS QUE SON EXCELENTES,FELICIDADES
El Primero de mayo, día festivo en Colombia, día del trabajo… tuvimos un Retiro de Supervisores en Herbalife espectacular…
Nuestro Presidente ascendente trajo de Estados Unidos sus notas de un seminario carísimo que tuvo de 4 días desde el amanecer hasta el anochecer con Antonny Robbins, y abrió nuestro seminario diciendo: Con esta frase yo sabía que me podría venir tranquilo para Medellín porque ya valdría la pena: "Sí no estás creciendo, estás muriendo" No existe la estabilidad…
Y precisamente el 19 de mayo, día de mi cumpleaños nos sorprende Leo con este acertado artículo…!!!
Gracias, y saludesde desde Medellín-Colombia
Hola Leo:
Antes que nada, te felicito por tu recién matrimonio, deseo de todo corazón que sean tan dichosos y que realmente se complementen como pareja.
Por otro lado, en relación a tu articulo, me ha gustado mucho, porque casualmente en este momento me encuentro volando un poco bajo, tengo mil cosas en la cabeza y aunque estoy tratando de centrarme en lo que deseo, a veces las preocupaciones y los pensamientos negativos me ganan terreno. Con apoyo de lo que nos dices, sé que podré salir adelante y enfrentar cada una de las situaciones que se están presentando en mi vida.
Muchas gracias por tu articulo, felicidades.
Un abrazo y mil bendiciones.
MUY BUENO!, era justo lo que necesitaba, quiero iniciar un nuevo proyecto y no era conciente de los pensamientos que me paralizaban.
GRACIAS LEO!! COMO SIEMPRE GRACIAS!!!
no me queda mas que decir…… EXCELENTE…… estos temas son lo que verdaderamente lo hace especial para mi vida.
GRACIAS
Ayer y hoy no han sido unos dias buenos, pero gracias a tus consejos estoy elevando el avión de mi autoestima y me ha echo sentir bien y comprender. De logica la mayoria sabemos que es así pero aveces necesitas que te lo digan para darte cuenta y sobre todo que no se nos olvide. De nuevo muchas gracias por alegrarme el día y que tu misión de ayudar al projimo lo estas consiguiendo , gracias sigue así.
Gracias Leo por responderme, dejame decirte que he disfrutado mucho tus articulos, de vez en cuando vuelvo y los escucho una y otra vez al igual que los releo constantemente. Son estimulos que necesitamos recordar siempre, ya que en la vida asi como nos alimentamos y nutrimos para mantener nuestro cuerpo saludable, es necesario que nuestra mente tambien se nutra con pensamientos positivos que permitan una mejor salud mental.
Espero seguir recibiendo todos tus boletines ;
Gracias nuevamente y muchos saludos
Sonia
Me quedo con la idea del juego, de las referencias canaliza doras de pensamientos positivos. Me gusta la metáfora que emplea sobre el avión.
Yo uso un reloj que tiene grabado el primer prototipo del avión de los hermanos Wright, y me recuerda la posibilidad real que existe para que alcancemos nuestros sueños.
Y ahora leyendo este artículo se refuerza el valor de esa imagen con el modelado de nuestros pensamientos y nuestras acciones.
Desde hace unos meses mi vida a estado cambiando por mi cambio de pensamiento afortunadamente.
He aprendido a canalizar la energía mental. física y espiritual para alcanzar la plenitud.
Felicidades por los artículos.
Gracias a ello puedo asimilar de mejor manera los conocimientos que adquirir hace doce años y que hasta hoy comprendo y aplico sobre la programación neurolinguística.
Muchas felicidades Leo, que tu matrimonio dure toda la vida llenos de mucho amor¡ te comento… soy profesor desde hace 36 años, tengo 60 años de edad y desde hace 7 años me certifique con John Grinder en PNL ahora me dedico a impartir cursos de Desarrollo Humano padres de familia y alumnos en las escuelas de Cancun Q. Roo Mexico
desde que vi tu pagina aprovecho todos tus consejos para aplicarlos en mi persons y en mi trabajo
te deseo todo lo mejor del mundo para ti y tu pareja
seguimos en contacto
cuidate mucho y que dios los bendiga.
Leo hace tiempo que no leia un articulo tan estimulante, la verdad le doy las gracias por servir a las demas personas de la manera en que lo hace.
Uno en esencia es producto de sus decisiones y pensamientos y es claro que hay que gozarse todo el trayecto para disfrutar la vida y vivir momentos de felicidad.
Un abrazo
Carlos Sanchez
Creo que te amo leo, me abres los ojos y me ayudas,no!, me das un camino que vale la pena Recorrer gracias.
Muy bunas las reflexiones, yo pienso que un pensamiento es como un grano de arena en medio de un desierto, es decir nada, claro si no va acompañado de una acción, muchas veces un pensamiento te eleva pero como va tan cargado de tantas indecisiones es imposible mantener al altitud. saludos
Leo, gracias por el artículo, es el primero que leo y me encanto, esa analogía esta perfecta. En este momento de mi vida decidi que quiero ampliar mis conocimientos de crecimiento personal para poderlos compartir con la gente a través de mis talleres que hago, pero siento que estoy muy corta y deseo aprender, quiero que me ayudes con el tema y muchas gracias por tu colaboración.
Hola Leo! Fantastico .Es de lo mejor que he leido ultimamente. Espero impaciente la continuación del articulo.
Saludos desde el sur de España
Hola Leo, te felicito por lo de tu matrimonio, mucho exito en esa labor que nos es facil, pero con tu capacidad de manejar las circunstancias , estoy segura que en tu caso no sera una loteria. no habia leido tu reportaje tan bueno y que me deja muchusimo, es excelente por que estoy cursando un postgrado en RR-HH y he estado full. Pero hoy he disfrutado y aprendido mucho de tus actividades.
Leo gracias por este gran artículo,que es muy motivador y buena técnica para superar loa altibajos que el diario vivir nos da, precisamente este día tuve altibajos en mi día de trabajo y me sentía muy desmotivado, tanto que ni mi correo, había visto desde hace varios días…al leer estas líneas reoriente mi pensamiento y recordé lo que he aprendido de la ley de la atracción, sigue adelante Leo, que tus aportes para todos nosotros son un faro en esta época de tanta convulsión mundial.
Gracias por este interesante artículo, pues me da información valiosa para afrontar diversas situaciones de la vida.
LEO. Como siempre FANTASTICO,
Mil gracias por esta maravillosa explicacion, para llevarnos a la menta, a la accion y al cambio si queremos fortalecernos y hacer realidad lo que queremos.
Dios bendiga tus caminos porque sabes compartir.
EXCELENTE TU VIDEO EN YOUTUBE, ESAS COSAS SIEMPRE LAS HE SABIDO, SOLO QUE AVECES SE ME OLVIDA, MORIR EN EL AREA DE INSATISFACION ES MI TAREA EN ESTE MOMENTO, PERO ASI COMO CRECIO EN UN TIEMPO, ASI LA DESVANECERE EN DETALLES…
Gracias por tu publicacion, es de una gran ayuda,
Soy jefe de un equipo de comerciales. Joven como jefe, pero con 41 años de edad, así que perdido entre una fuerza enérgica por crecer (o sea un objetivo claro) y una fuerza desagüe que me tenía asfixiado. Deshechos de miedos, cubos de incertidumbre, dudas y algún que otro sano alarde de concentración en lo “meramente positivo” que por intuición y empeño… me ha dado algunos buenos resultados. Me faltaba algo… Algo grande… Leo, no te conozco personalmente, pero voy a osar decir que me siento profundamente afín con tu mente. Quiero decirte que me considero un espíritu con visión. Como tú. Sólo que eso en ti, Leo… tal como yo lo observo, es asombroso. Tu capacidad de visión, de panorámica, de abstracción, ¡es realmente fascinante! Debe ser maravilloso hacer lo que haces como tú lo haces, porque yo te intuyo tan capaz, tan determinado y conectado con esa profunda paz que emana… que emite quien disfruta transmitiendo conocimiento, tal como tú haces. Gracias Leo por hacer lo que te gusta en la vida y compartirlo como haces… con todo el mundo: con pasión. ¡Sería un placer conocerte en persona! Mi más sincera felicitación por tu labor. Eres la llave del paraíso, ¿sabías? Lo tenemos delante y… ¡podemos disfrutarlo! Te seguiré leyendo, escuchando, aprehendiendo… Mi más amable sonrisa para ti, Leo Alcalá.
Soy jefe de un equipo de comerciales. Joven como jefe, pero con 41 años de edad, así que perdido entre una fuerza enérgica por crecer (o sea un objetivo claro) y una fuerza desagüe que me tenía asfixiado. Desechos de miedos, cubos de incertidumbre, dudas y algún que otro sano alarde de concentración en lo “meramente positivo” que por intuición y empeño… me ha dado algunos buenos resultados. Me faltaba algo… Algo grande… Leo, no te conozco personalmente, pero voy a osar decir que me siento profundamente afín con tu mente. Quiero decirte que me considero un espíritu con visión. Como tú. Sólo que eso en ti, Leo… tal como yo lo observo, es asombroso. Tu capacidad de visión, de panorámica, de abstracción, ¡es realmente fascinante! Debe ser maravilloso hacer lo que haces como tú lo haces, porque yo te intuyo tan capaz, tan determinado y conectado con esa profunda paz que emana… que emite quien disfruta transmitiendo conocimiento, tal como tú haces. Gracias Leo por hacer lo que te gusta en la vida y compartirlo como haces… con todo el mundo: con pasión. ¡Sería un placer conocerte en persona! Mi más sincera felicitación por tu labor. Eres la llave del paraíso, ¿sabías? Lo tenemos delante y… ¡podemos disfrutarlo! Te seguiré leyendo, escuchando, aprehendiendo… Mi más amable sonrisa para ti, Leo Alcalá.
Hola! Leo primero que nada espero que estés súper Biien!…
Eesta es la primera vez que leo artículos tuyos y valla que me han puetoo a pensar pero valla…siempre me pasa lo mismo leo artículos de cómo cambiiar pensamientos negativos a pocitivos pero :/ en mi casa son negatiivos trato de ser pocitiva pero me deshubican enserio me lateria un Buen que me dijeras en qué pensR o qué hago para no dejarme llevar por los demás y ser yo y tener éxitto espero tu respuesta!… Gracias!
Gracias!!!
Hola , Dios te bendiga Leo, mientras leia con avidez, pensaba en que tu trabajo no solo se centra en ganarte tu sustento sino que lo has puesto al servicio de la humanidad de alli viene tu exito,activas la bendicion de Dios cuando tus talentos los compartes y benefician a otros .
Muchas gracias, por el articulo Mentalidad de exito. Cuando mi manana se convertia en un caos recorde tu correo y comence a cambiar de pensamientos para ganar altitud. Mil Gracias Dios te siga bendiciendo. Rosa Castano
Hola leo. Un articulo que nos da una gran enseñanza de la cual muchas veces no sabemos como salir, llega en mi en un momento muy propicio, se que las cosas que tengo que lograr dependen de mi misma para poder crecer personal y profesionalmente.
Muchas gracias.
Hola Leo, espectacular informacion, es totalmente cierto que somos lo que pensamos, Esto ha determinado mi camino, porque ahora yo se, que todo depende de mi persona, de lo que realmente quiero alcanzar y de acuerdo a mis forma de pensar y de visualizarme y por supuesto de acuerdo a la accion que tome en base a mis pensamientos, alcanzare lo que quiero.
Esta informacion que nos brindas, realmente me confirma que todo esto es asi, como lo dices, solo depende de mi, si alcanzo el exito o no, de acuerdo a mi forma de pensar.
Saludos y exitos.
si muy bueno leo te queremos mucho ojala y fueras inmortal
ALZA: quiero ser persona muy feliz conmigo misma. me frena la mi inseguridad, la ira, la depresión,desconfianza
Hola Leo este tipo de articulos es lo que me hace falta para inyectarma una nueva manera de pensar y actuar en vitud del logro de mis metas cracias Leo.
Soy Humorista y siempre he escrito para otros y asumo compromisos pequeños dentro de las presentaciones. En esta ocasión asumo el reto de ser yo la estrella del show y leerte y ver el pensamiento ganador en you tube, que también es tuyo, me esta ayudando barbaramente. ya te contare de mi éxito en mi espectáculo, porque se que lo voy a lograr. gracias de antemano.
Hola mi nombre es Loren Arrieta vivo en Cartagena el principal cambio que yo quiero para mi vida es un mejor empleo, que sea mejor remunerado y tenga mas tiempo libre, pero mi mayor fustacion ante esto es que aun no he podido terminar mi universidad, pues la comence la los 29 y apenas estoy en 8 semestre lucho todos dias por ser cada dia mejor en mi ambito laboral y ser reconocida por esto anuque aveces no se de. chaooo
Excelente las palabras que expresas y la analogia que haces referencia para que nos demos cuenta que verdaderamente todo esta en nuestros pensamientos, gracias la compartire con mi equipo de trabajo, un saludo
Hola Leo este tipo de articulos es lo que me hace falta para inyectarma una nueva manera de pensar y actuar en vitud del logro de mis metas cracias Leo.
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