¡Movimiento es Vida!
Acabo de llegar de trotar :-)
Hacía unos cuantos días que no lo hacía. Me refiero específicamente al correr.
Como escribí hace poco en Llueve, Truene o Relampaguee, cada mañana dedico al menos 30 minutos a encender mi energía, conectarme con mi gratitud por la vida y con la certeza de estar construyendo mis metas.
Pero la semana pasada me lesioné una pierna de manera leve. Decidí entonces parar de correr y sólo caminar por las mañanas.
Desde ayer sentí que mi pierna ya estaba totalmente sanada. Así que sabía que hoy volvería a correr.
¡Y que divino!
¡Qué fabulosa sensación de vitalidad y energía!
Movimiento es vida. Hay sensaciones que sólo vas a experimentar cuando estamos en movimiento: físico al ejercitarte o jugar o bailar o hacer el amor; mental y emocional cuando te acercas a tus metas.
Lo opuesto a la vida es el estancamiento, la parálisis. Cuando un organismo vivo se mueve cada vez menos, está en camino de deterioro.
La falta de movimiento conlleva a la depresión.
El movimiento facilita y multiplica el entusiasmo.
En mi caso, cada mañana, yo salgo y camino y troto y a la vez estimulo mi mente y emociones.
Tú puedes hacer otra cosa:
Caminar rápidamente así sea por pocos minutos.
Subir y bajar por las escaleras en vez de usar el ascensor.
Montar bicicleta.
Subir una montaña.
Bailar.
Hacer el amor :-)
Y tantas otras alternativas. Pero sea lo que sea, te invito a que le incluyas más movimiento a tu vida. Al hacerlo, estarás sumándole vida a tu vida.
¿Qué puedes hacer para moverte más?
¿Qué puedes hacer para conectarte cada día con una mayor sensación de vitalidad?
No hay límite! Bueno, en realidad, sí los hay …. los que nos auto imponemos, los que nos inventamos, fabricamos, creemos y justificamos.
Cuando se conoce a alguien tan asertivo como tú Leo, tan coherente en tus palabras y tu vida diaria, en tus ACCIONES, es imposible engañarse, ocultarse, aferrarse a nuestros viejos esquemas y paradigmas!!!
Cada vez que ahora me digo "no tengo tiempo" o "no puedo hacer tal cosa" … tus palabras, cada una de tus letras, tu caminar vigoroso aunque sereno me cae como un yunque en la cabeza (aunque uno de esos parecidos a los que siempre le caía al Coyote, el de la comiquita, cuando el Corre Caminos hacía de las suyas :-) y me hace sacudir, mover y ponerme en acción como si me estuvieras viendo escondido tras una planta en mi casa.
Gracias por ponernos a tantos en acción, en movimiento, en vida!!!
Supongo que correr tras un pequeño vikingo de 20 meses mientras procuro salvar al gato de que le arranque la cola, vale como una ultra energética trotada matutina verdad!? :-)
Felicidad,
Evelyn.
Gracias por estos grandes comentarios en verdad ayudan mucho hay veces que lees escuchas pero siempre buscamos mas y llega una palabra que era en verdad la que querias y lo que estoy convencido de que todo en esta vida es una CAUSUALIDAD Y es por eso que estoy leyendo todo esto gracias
gracias, Sr. Leo, le saludo y le felicito por sus comentarios son una fuente de sabiduria, y lo que hacemos es recopilar y aplicar, en nuestras vidas, porque si no lo hacemos, seria como comprar los remedios y no tomarlos, y ademas con un determinado horario para que pueda ser y tener efecto en nuestras vidas. Fracias Don Leo, hombres comn Ud. nos hace saber que estamos caminando hacia un mundo nuevo.