Acciones Efectivas para Aumentar tu Calidad de Vida

Posted by Leo Alcalá | 3 comments

¿Quieres aumentar tu calidad de vida?

Imagino tu respuesta: ¡¡¡SÍ!!!

Magnífico. Me atrevería a decir que el 99.9% de la población mundial concuerda contigo. Ahora…

¿Qué determina tu calidad de vida?
¿De qué depende el que puedas mejorarla o no?

En última instancia, depende de una cosa: que seas capaz de modificar los resultados que obtienes.

Tu calidad de vida es la suma de todos los resultados que obtienes en las diferentes áreas de tu vida. Si fuéramos a expresar esto con una fórmula matemática, podríamos expresarla de la siguiente manera:

Los resultados que vives en las distintas facetas de tu vida tienen un efecto sobre tu existencia; por lo tanto, de ellos depende el que tu experiencia de vida mejore, se estanque, o empeore.

Entonces ¿qué hace falta para materializar la respuesta afirmativa que me diste al principio de este artículo? Cambiar uno o más de los resultados que estás obteniendo.

Sólo creando, mejorando, reduciendo o eliminando uno o más de estos resultados es como tu calidad de vida va a verse modificada.

Si sigues obteniendo lo mismo, continuarás viviendo de la misma forma.

¿De qué depende entonces el que tú seas capaz de modificar o producir un resultado diferente en algún área de tu vida?

Tú lo sabes bien. Tus resultados son el efecto de tus”¦
¡Acciones!

Tus acciones determinan tus resultados. Si haces algo obtienes un resultado particular. Si no haces algo, también obtienes otro resultado determinado.

Algunos ejemplos: si continúas llegando tarde todas las noches a tu casa, lo más seguro es que la relación con tu pareja se deteriore. Si no planificas mejor tu tiempo, tu productividad seguirá en descenso. Si decides gastar menos de lo que te ingresa todos los meses, generarás el resultado de poder contar con dinero para ahorro o inversión. Si decides dejar de comer tanto, puedes perder esos kilitos de más.

Tu hacer –o no hacer– es la causa de tus resultados. Por lo tanto, es en tu acción donde reside la base de tu poder para transformar tu calidad de vida.

Albert Einstein, seguramente el científico más importante del siglo XX, definió la locura como la pretensión de «obtener un resultado diferente, haciendo siempre lo mismo». Para Einstein, quien quisiera que algún resultado cambiara pero no estuviera dispuesto a hacer cosas diferentes estaría, como diría mi hija Maya, «cu-cú».

Tú quieres aumentar tu calidad de vida. Sabes que para esto necesitas modificar o mejorar al menos uno de los resultados que estás obteniendo.

¿Estás haciendo lo que te va a permitir lograr ese resultado?

Por que si no tú estás”¦

En serio. El principio que quiero comunicarte es el siguiente –uno muy básico, por cierto; tan básico que a veces se nos olvida aplicarlo: si siempre haces lo que has venido haciendo, seguirás obteniendo lo que hasta ahora has generado.

Sólo intentando algo nuevo –decidiendo hacer o dejar de hacer lo que hasta ahora no habías decidido– es como vas a lograr el cambio que te acercará más a la vida que deseas.

No creo que estemos tan locos, midiéndonos con la definición de Einstein. Lo que sí pienso es que andamos la mayor parte del tiempo en «automático», sin darnos cuenta de que día tras día, semana tras semana, mes tras mes, repetimos una y otra vez los mismos patrones de acción que nos han conducido hasta donde nos encontramos ahora.

Queremos mejorar y que nuestra vida evolucione, pero en «automático» seguimos haciendo lo mismo.

A veces necesitamos asumir el control «manual» de nuestra vida para poder tomar las decisiones que nos permitan generar las nuevas acciones que nos lleven a mejores resultados.

¿Cómo asumir deliberadamente tu capacidad para introducir cambios positivos en tu vida?

Hay cuatro tipos de acción específica que puedes realizar:

Aumenta lo que te funciona; haz más de lo que te lleva a experimentar los resultados que deseas. Por ejemplo: salir a caminar más a menudo si sabes que esto te ayuda a relajarte, sentirte mejor y mejorar tu salud.

Reduce aquello que disminuye tu capacidad para lograr lo que realmente deseas. Por ejemplo: pasar tanto tiempo conversando con los amigos sobre las condiciones negativas de la economía, la política, etc. –cosas que no están en ti modificar y que al enfocarte en ellas lo que haces es perder tu energía.

Comienza a hacer lo que es necesario para generar los resultados que quieres disfrutar. Por ejemplo: ahorrar un porcentaje de tus ingresos todos los meses para construir un mejor futuro financiero.

Elimina lo que le resta valor a tu vida. Por ejemplo: estar 12 horas al día en la oficina y, para colmo, trabajar también los fines de semana.

Aquí tienes cuatro preguntas que te invito a hacerte –ahora y siempre– para adueñarte de tu destino y lograr el éxito que deseas:

Para lograr lo que quiero ¿qué puedo aumentar?
 
Para lograr lo que quiero ¿qué puedo reducir?
 
Para lograr lo que quiero ¿qué puedo comenzar a hacer?
 
Para lograr lo que quiero ¿qué puedo eliminar de una vez por todas?

Lo que te resta ahora es”¦ ¡ponerte en acción!

——————-
Copyright © 2005 por
Leo Alcalá —Autor y Conferencista Internacional
==============================
¿Quieres aumentar tu calidad de vida, éxito y balance personal? Leo Alcalá es editor del boletín electrónico «Pasión en Acción». Suscríbete inmediatamente de manera gratuita y recibe como obsequio el Reporte Especial «20 Poderosas Maneras para Aumentar tu Energía» al visitar ahora mismo www.pasionenaccion.com
==============================

¿Te Interesa Publicar este Artículo?

 
Siéntete libre de usar este artículo para compartirlo o publicarlo, siempre y cuando: 1. Lo hagas en su totalidad sin modificarlo; 2. Incluyas la nota de copyright y el bloque de texto que aparecen al final del artículo justo antes de este párrafo; 3. Mantengas los hipervínculos de cualquier dirección de correo electrónico o dirección de Internet que pueda aparecer en el texto.

 
Si vas a usar este artículo para publicarlo en cualquier medio, por favor envíame una nota para saber en dónde y cuándo será publicado.

 
¡Gracias!