Llueve, Truene o Relampaguee

Posted by Leo Alcalá | 32 comments

El fin de semana pasado hice un experimento: el sábado me levanté tarde y no salí a trotar, y el domingo volví a mi hábito de levantarme a las 6 AM para ponerme en movimiento y activar mi vitalidad.

La diferencia fue de la noche a la mañana.

Realmente no es que «decidí» hacer un experimento, sino que el sábado las sábanas se me quedaron pegadas ;-)

Cuando sonó mi iPod (maravilla de la tecnología que uso como despertador para despertarme al sonido de mi música favorita), comencé una conversación conmigo —más dormido que despierto— de por qué sería sabroso quedarme en cama, de por qué merecía un descansito, de por qué unos minuticos más no importarían.

Ese sábado terminé levantándome como a las 7:30 AM. Ya Maya —mi hija— se estaba despertando y no tenía tiempo para mi sesión de «arranque poderoso» del día.

Para que entiendas el contraste entre lo que sentí el sábado y lo que retomé el domingo, déjame contarte cómo es mi despertar habitual:

Luego de unas 5 horas y media a seis horas de sueño profundo, reparador y energizante, me levanto de la cama. Unos cinco minutos después estoy poniéndome los zapatos para trotar y en momentos estoy en la calle.

Comienzo a caminar con energía y lo que sigue es un proceso de unos 30 minutos en que me conecto con mi vitalidad, la gratitud por la vida y la visión de mis metas.

Los efectos de esa combinación —de un sueño óptimo y de esa sesión matutina de activación energética y emocional— perduran por el resto del día.

Y el fin de semana pasado comprobé la enorme diferencia que hace en mi energía física y emocional el hacerlo o no hacerlo.

La decisión: hacerlo ¡llueve, truene o relampaguee!

Y del dicho al hecho: esta mañana amaneció más oscuro y frío de lo usual; estaba lloviendo.

Tenía dos opciones: racionalizar el por qué hoy no era un buen día para salir a trotar y por qué sería bueno quedarme acurrucado entre sábanas.

O hacer lo que sabía que haría la diferencia por el resto del día.

Uno de los grandes retos del ser humano es la congruencia —hacer de tus acciones una extensión de tus palabras y éstas a su vez una expresión de tus pensamientos. Así que opté por no darle tiempo a mi mente a que me frenara.

A las 6:11 AM estaba afuera, con mi chaqueta y su capucha cubriendo mi cabeza, arrancando mi día con energía, vitalidad y determinación.

La determinación por hacer lo que me lleva a vivir la vida que realmente quiero experimentar.

¡Y qué sabroso se siente!

Piénsalo:

¿Cuándo es que tú te sientes mejor? ¿Cuándo sucumbes a la voz interna que justifica la inacción? ¿O cuándo decides romper la inercia de tu comodidad y te pones en movimiento?
 
¿Cuándo te sientes más satisfecho? ¿Al final de un día que se te fue sin progresos importantes? ¿O cuando te acuestas sabiendo que diste lo mejor de ti?

El camino al éxito de tus metas está lleno de obstáculos, imprevistos y tentaciones. Pero si de verdad quieres lo que dices que quieres, debe llegar el momento en que decidas moverte… ¡llueve, truene o relampaguee!