¿Y cuál es tu pregunta? o una forma de tomar control sobre lo que piensas
¿Qué te desayunaste hoy (o ayer)?
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste orgulloso de algo?
¿Cuál es tu actriz favorita?
¿Qué oportunidades tienes hoy para avanzar hacia tus objetivos?
Tu mente, al leer y procesar cada una de esas preguntas, tuvo que hacer algo: cambiar de enfoque.
¿En qué pensaste cuando te pregunté por tu último desayuno? ¿A dónde se fue tu mente? A ese momento. Cada una de las preguntas llevó tu mente a recuerdos y modos de pensamiento diferentes.
Tu enfoque marca la «realidad» que percibes en un momento particular. En qué estás pensando y cómo lo estás pensando promueve o apaga tus emociones.
Cierto enfoque te deprime. Otro eleva tu entusiasmo.
¿Te concentras en la parte vacía del vaso o en lo que contiene? ¿Te enfocas en lo que te falta o en lo que sí tienes? ¿Tu pensamiento se conecta con la incertidumbre del entorno o con la certeza de tu determinación?
Es vital que tomes control de tu enfoque y dirijas tu mente hacia aquello que te va a permitir producir, disfrutar, solucionar y aprovechar eso que esté ahí para ser generado, gozado, resuelto y aprovechado.
La herramienta más sencilla y poderosa para tomar control de tu enfoque es a través de las preguntas que te haces.
¿Cuál es la pregunta que te estás haciendo?
¿Te lleva a conectarte con lo que te potencia o con lo que empobrece tus posibilidades?
O quizá es preguntarte por la pregunta que no te estás haciendo.
Si estás afectado por un cambio inesperado que tumba tus planes, puede estarte faltando la pregunta…
¿Cuál es la oportunidad aquí?
Si te sientes disperso e improductivo, que no te falte la interrogante…
¿Cuál es el mejor uso de mi tiempo en este momento?
Si te encuentras rabioso por un error cometido, asegúrate de no perderte la respuesta a…
¿Qué puedo aprender de esto?
Usa el poder de las preguntas de manera deliberada. Toma el control de tu enfoque y dirige tu pensamiento hacia lo que te nutre, te fortalece y te potencia.
EXCELENTE!!!
Me encanta todo lo que escribe y cada vez que estoy como cansada estas lecturas me reviven y llenan de energía.
Mil gracias
gracias don leo por enviarme sus Apuntes son totalmente enriquecedoras, transformadoras,
trascendentales, solo un comentario,
» los arboles y las plantas crecen enfocandose, o dirigiendose hacia arriba, y sus raices hacia abajo alimentandose del subsuelo»
aprendamos de esta leccion, debemos siempre desarrollarnos hacia arriba, la ventaja es que podemos trasladarnos a mejores lugares, mejores tierras pero sin perder el enfoque HACIA ARRIBA HACIA NUEVOS HORIZONTES.
hASTA LUEGO DON LEO, gracias por esta oportunidad
Existen infinidad de palabras para expresar lo inspiradores que son sus artículos pero solo existe una palabra que resume lo que nace en lo mas profundo de mi ser hacia Ud.: GRATITUD. Espero que siga aportándonos nuevas técnicas para mejorar nuestra visión de vida en este día a día que cada vez se hace mas competitivo a todo nivel.
es bien gratificante leer sus articulos ademas de la enseñanza que deja cada uno de ellos mil gracias por compartir todos sus conocimientos.